શું કોન્ટેક્ટ લેન્સમાં સૂવું ખરેખર એટલું ખરાબ છે?

કોઈ વ્યક્તિ જે પાંચ ફૂટ આગળ જોઈ શકતી નથી, હું વ્યક્તિગત રીતે પ્રમાણિત કરી શકું છું કે કોન્ટેક્ટ લેન્સ એક આશીર્વાદ છે.જ્યારે હું મારી જાતને કોઈ પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં જોડાવા માટે દબાણ કરું છું ત્યારે તેઓ આરામદાયક હોય છે, જ્યારે હું ચશ્મા પહેરું છું તેના કરતાં હું વધુ સરળ રીતે જોઉં છું અને હું રસપ્રદ સૌંદર્યલક્ષી લાભો (જેમ કે આંખનો રંગ બદલવો)માં સામેલ થઈ શકું છું.
આ ફાયદાઓ સાથે પણ, આ નાના તબીબી ચમત્કારોનો ઉપયોગ કરવા માટે જરૂરી જાળવણીની ચર્ચા ન કરવી તે ક્ષતિભર્યું રહેશે.જો તમે તમારી આંખોને સ્વસ્થ રાખવા માંગતા હોવ તો કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરવા માટે ઘણી કાળજી લેવાની જરૂર છે: તમારા લેન્સને નિયમિતપણે સાફ કરવાનું વિચારો, યોગ્ય સલાઈન સોલ્યુશનનો ઉપયોગ કરો અને તમારી આંખોને સ્પર્શ કરતા પહેલા હંમેશા તમારા હાથ ધોવા.
પરંતુ એક કાર્ય છે કે ઘણા કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરનારાઓ ખાસ કરીને ડરતા હોય છે, અને તે ઘણીવાર ગંભીર કોણ સંકોચનમાં પરિણમે છે: સૂતા પહેલા કોન્ટેક્ટ લેન્સને દૂર કરવા.રોજિંદા લેન્સની જેમ, જેને હું આખો દિવસ પહેર્યા પછી ફેંકી દઉં છું, તેમ છતાં હું મોડી રાત્રે અથવા પથારીમાં વાંચ્યા પછી પણ તેમની સાથે સૂઈ જાઉં છું - અને હું ચોક્કસપણે એકલો નથી.

કાળી આંખો માટે રંગીન સંપર્કો
સોશિયલ મીડિયા પર આ આદત વિશે ચેતવણી આપતી ભયાનક વાર્તાઓ છતાં (યાદ રાખો કે જ્યારે ડોકટરોને મહિલાઓની આંખોની પાછળ 20 થી વધુ ખોવાયેલા કોન્ટેક્ટ લેન્સ મળ્યા હતા?) અથવા સમાચારમાં સ્ક્રેચ્ડ કોર્નિયા અને ઓઝિંગ ઇન્ફેક્શનની ગ્રાફિક છબીઓ (ટીવી: આ છબીઓ બેહોશ થવા માટે નથી) .), અને કોન્ટેક્ટ લેન્સ સાથે સૂવું હજુ પણ ખૂબ સામાન્ય છે.હકીકતમાં, સેન્ટર્સ ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન (CDC) અહેવાલ આપે છે કે લગભગ એક તૃતીયાંશ કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરનારાઓ લેન્સ પહેરીને ઊંઘે છે અથવા નિદ્રા લે છે.તેથી, જો આટલા બધા લોકોએ તે કર્યું હોય તો તે એટલું ખરાબ નહીં હોય, ખરું ને?
આ વિવાદને એકવાર અને બધા માટે ઉકેલવા માટે, અમે વિશ્લેષણ કરવા માટે ઓપ્ટોમેટ્રિસ્ટ્સ તરફ વળ્યા કે શું કોન્ટેક્ટ લેન્સમાં સૂવું ખરેખર એટલું ખરાબ છે કે કેમ અને તે પહેરતી વખતે આંખોનું શું કરવું.તેઓ જે કહે છે તે તમને આગલી વખતે જ્યારે તમે સુતા પહેલા તમારા કોન્ટેક્ટ લેન્સ ઉતારવા માટે ખૂબ થાકી ગયા હો ત્યારે જોખમો લેવા પર પુનર્વિચાર કરી શકે છે, જેણે મને ચોક્કસપણે મદદ કરી છે.
ટૂંકો જવાબ: ના, સંપર્ક સાથે સૂવું સલામત નથી."કોન્ટેક્ટ લેન્સમાં સૂવું એ ક્યારેય સારો વિચાર નથી કારણ કે તે કોર્નિયલ ચેપનું જોખમ વધારે છે," જેનિફર ત્સાઈ કહે છે, ઓપ્ટોમેટ્રિસ્ટ અને ચશ્માની બ્રાન્ડ લાઈન ઓફ સાઈટના સ્થાપક.તેણીએ સમજાવ્યું કે કોન્ટેક્ટ લેન્સમાં સૂવાથી લેન્સની નીચે બેક્ટેરિયાનો વિકાસ થઈ શકે છે, જેમ કે પેટ્રી ડીશમાં.
બે એરિયા આઇ કેર, ઇન્ક.ના ઓપ્ટોમેટ્રિસ્ટ ક્રિસ્ટન એડમ્સે જણાવ્યું હતું કે જ્યારે અમુક પ્રકારના કોન્ટેક્ટ લેન્સને એફડીએ દ્વારા વિસ્તૃત વસ્ત્રો માટે મંજૂર કરવામાં આવે છે, જેમાં રાતોરાત પહેરવામાં આવે છે, તે જરૂરી નથી કે તે દરેક માટે યોગ્ય હોય.એફડીએના જણાવ્યા અનુસાર, આ લાંબા સમયના કોન્ટેક્ટ લેન્સ લવચીક પ્લાસ્ટિકમાંથી બનાવવામાં આવે છે જે ઓક્સિજનને કોર્નિયામાંથી કોર્નિયામાં પસાર થવા દે છે.તમે આ પ્રકારના કોન્ટેક્ટ લેન્સને એકથી છ રાત સુધી અથવા 30 દિવસ સુધી પહેરી શકો છો, તે કેવી રીતે બનાવવામાં આવે છે તેના આધારે.જો તમે આ પ્રકારની અસરો વિશે વધુ જાણવા માંગતા હો, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો કે તેઓ તમારા પ્રિસ્ક્રિપ્શનો અને જીવનશૈલી સાથે કામ કરશે કે નહીં.
નેશનલ આઇ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ (NEI) દ્વારા કોર્નિયાને આંખના આગળના ભાગમાં પારદર્શક બાહ્ય સ્તર તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે જે તમને સ્પષ્ટ રીતે જોવામાં મદદ કરે છે અને તેને જીવવા માટે ઓક્સિજનની જરૂર પડે છે.ડો. એડમ્સે સમજાવ્યું કે જ્યારે આપણે જાગતા હોઈએ ત્યારે આંખો ખોલીએ છીએ, ત્યારે કોર્નિયા મોટાભાગનો ઓક્સિજન મેળવે છે.જ્યારે યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે કોન્ટેક્ટ લેન્સ સંપૂર્ણપણે સલામત હોય છે, તેણી કહે છે કે તેઓ સામાન્ય રીતે કોર્નિયાને મેળવેલા ઓક્સિજનની સામાન્ય માત્રાને મારી શકે છે.અને રાત્રે, જ્યારે તમે લાંબા સમય સુધી તમારી આંખો બંધ કરો છો, ત્યારે જ્યારે તમે તમારી આંખો ખોલો છો ત્યારે તમારો ઓક્સિજનનો પુરવઠો સામાન્ય કરતાં ત્રીજા ભાગનો ઘટાડો થાય છે.તેનાથી પણ ઓછી આંખો સંપર્ક દ્વારા આવરી લેવામાં આવે છે, જે સમસ્યાઓનું કારણ બને છે.
"સંપર્ક સાથે સૂવાથી, શ્રેષ્ઠ રીતે, સૂકી આંખો થઈ શકે છે.પરંતુ સૌથી ખરાબ રીતે, તમારા કોર્નિયામાં ગંભીર ચેપ વિકસી શકે છે, જે ડાઘ તરફ દોરી શકે છે અથવા, ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, દ્રષ્ટિ ગુમાવી શકે છે," ડૉ. ચુઆએ ચેતવણી આપી.“જ્યારે તમારી પોપચા બંધ હોય, ત્યારે કોન્ટેક્ટ લેન્સ ઓક્સિજનને કોર્નિયા સુધી પહોંચતા અટકાવે છે.આ ઓક્સિજનની અછત અથવા ઓક્સિજનની અછત તરફ દોરી શકે છે, જે આંખની લાલાશ, કેરાટાઇટિસ (અથવા બળતરા) અથવા અલ્સર જેવા ચેપનું જોખમ તરફ દોરી શકે છે."

કાળી આંખો માટે રંગીન સંપર્કો
વિવિધ હાનિકારક છતાં સામાન્ય બેક્ટેરિયા સામે લડવા માટે આંખો પણ સ્વસ્થ હોવી જરૂરી છે જે આપણી આંખો દરરોજ સામનો કરે છે.તેણીએ સમજાવ્યું કે અમારી આંખો એક આંસુ ફિલ્મ બનાવે છે, જે બેક્ટેરિયાને મારવા માટે એન્ટીબેક્ટેરિયલ એજન્ટો ધરાવતી ભેજ ધરાવે છે.જ્યારે તમે ઝબકશો, ત્યારે તમે તમારી આંખોની સપાટી પર એકઠા થયેલા કણોને ધોઈ નાખો છો.કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરવાથી ઘણીવાર આ પ્રક્રિયામાં દખલ થાય છે, અને જ્યારે તમે તમારી આંખો બંધ કરીને કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરો છો, ત્યારે તમારી આંખોને સ્વચ્છ અને સ્વસ્થ રાખવાનું વધુ મુશ્કેલ બને છે.
"કોન્ટેક્ટ લેન્સમાં સૂવાથી આંખોમાં ઓક્સિજનની અછત થઈ શકે છે, જે કોર્નિયાના સૌથી બહારના સ્તરને બનાવેલા કોષોના ઉપચાર અને પુનર્જીવનને ઘટાડે છે," ડૉ. એડમ્સ ઉમેરે છે.“આ કોષો આંખને ચેપથી બચાવવાનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.જો આ કોષોને નુકસાન થાય છે, તો બેક્ટેરિયા કોર્નિયાના ઊંડા સ્તરોમાં પ્રવેશી શકે છે અને આક્રમણ કરી શકે છે, જે ચેપનું કારણ બને છે."
એક કલાકની ઊંઘ ખરેખર શું નુકસાન કરી શકે છે?દેખીતી રીતે ઘણું.જો તમે થોડા સમય માટે તમારી આંખો બંધ કરો તો ઊંઘ હાનિકારક લાગે છે, પરંતુ ડૉ. એડમ્સ અને ડૉ. ત્સાઈ હજુ પણ થોડા સમય માટે કૉન્ટેક્ટ લેન્સ સાથે સૂવાની સામે ચેતવણી આપે છે.ડૉ. એડમ્સ સમજાવે છે કે દિવસની નિદ્રા આંખોને ઓક્સિજનથી વંચિત રાખે છે, જે બળતરા, લાલાશ અને શુષ્કતા તરફ દોરી શકે છે."આ ઉપરાંત, આપણે બધા જાણીએ છીએ કે નિદ્રા સરળતાથી કલાકોમાં ફેરવાઈ શકે છે," ડો. ત્સાઈએ ઉમેર્યું.
કદાચ તમે આઉટલેન્ડર રમ્યા પછી આકસ્મિક રીતે સૂઈ ગયા છો અથવા રાત્રે બહાર નીકળ્યા પછી તરત જ પથારીમાં કૂદી પડ્યા છો.અરે થયું!કારણ ગમે તે હોય, અમુક સમયે તમારા સંપર્કો ઊંઘી જશે.પરંતુ જો તે જોખમી હોય તો પણ ગભરાશો નહીં.
ડો. ત્સાઈ કહે છે કે તમે પહેલી વાર જાગશો ત્યારે તમારી આંખો સૂકી હશે.લેન્સ દૂર કરતાં પહેલાં, તે લેન્સને દૂર કરવાનું સરળ બનાવવા માટે થોડું લુબ્રિકન્ટ ઉમેરવાની ભલામણ કરે છે.ડો. એડમ્સ ઉમેરે છે કે જ્યારે તમે લેન્સને ભેજવા માટે લેન્સને દૂર કરો છો ત્યારે આંસુ ફરી વહેવા દેવા માટે તમે થોડી વાર આંખ મારવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, પરંતુ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ આંખના ટીપાંનો ઉપયોગ કરવાનો છે.તેણી કહે છે કે તમારે તમારી આંખોને ભેજયુક્ત રાખવા માટે આખા દિવસમાં આંખના ટીપાં (લગભગ ચારથી છ વખત) વાપરતા રહેવું જોઈએ.
પછી તમારે તમારી આંખોને દિવસ દરમિયાન આરામ આપવાની જરૂર છે જેથી તેઓ પુનઃપ્રાપ્ત થઈ શકે.ડૉ. એડમ્સ ચશ્મા પહેરવાની ભલામણ કરે છે (જો તમારી પાસે હોય તો), અને ડૉ. કાઈ સંભવિત ચેપના ચિહ્નો જોવાની સલાહ આપે છે, જેમાં લાલાશ, સ્રાવ, દુખાવો, અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ, વધુ પડતું ફાટી જવું અને પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલતાનો સમાવેશ થાય છે.
અમે નક્કી કર્યું કે લગભગ બધી ઊંઘ દૂર થઈ ગઈ છે.કમનસીબે, એવી અન્ય પ્રવૃત્તિઓ છે જે તમે જાગતી વખતે કરી શકો છો જે લેન્સ પહેરવા માટે યોગ્ય નથી.સંપર્ક થવા પર તમારા ચહેરાને ક્યારેય સ્નાન કરશો નહીં અથવા ધોશો નહીં, કારણ કે આ હાનિકારક કણોને પ્રવેશવાની મંજૂરી આપે છે અને ચેપ તરફ દોરી શકે છે.
સ્વિમિંગ માટે પણ આ જ છે, તેથી પૂલ અથવા બીચ પર જતા પહેલા તમારી જાતને તૈયાર કરવાની ખાતરી કરો, પછી ભલે તે તમારા લેન્સ માટે વધારાનો કેસ હોય, થોડા વધારાના લેન્સ જો તમે કેઝ્યુઅલ પહેરનારા હો, અથવા પ્રિસ્ક્રિપ્શન સનગ્લાસ હોય.તેને તમારી બેગમાં મૂકો..
તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરવાની સૌથી સલામત રીત છે.ડો. એડમ્સ કહે છે કે કોન્ટેક્ટ લેન્સ લગાવતા અથવા ઉતારતા પહેલા, તમારે હંમેશા તમારા હાથ ધોવા જોઈએ અને ખાતરી કરો કે તમારા હાથ સંપૂર્ણપણે સૂકા છે જેથી તમારી આંખોમાં હાનિકારક કણો ન જાય.હંમેશા ખાતરી કરો કે તમારા લેન્સ તમારા આરામ માટે યોગ્ય રીતે પહેરવામાં આવ્યા છે અને તમારા કોન્ટેક્ટ લેન્સ બદલવા માટેની સૂચનાઓને અનુસરો.તે તમારા માટે યોગ્ય દિનચર્યા શોધવા વિશે છે.
"જો તમે યોગ્ય સારવાર પદ્ધતિનું પાલન કરો છો તો કોન્ટેક્ટ લેન્સ ખૂબ જ સલામત છે," ડૉ. ચુઆ સમજાવે છે.તમારા લેન્સ જાતે સાફ કરતી વખતે, ડૉ. ચુઆ હંમેશા ક્લિનિંગ સોલ્યુશનનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે.જો તેઓ તમારા બજેટમાં બંધબેસતા હોય, તો તે ચેપનું જોખમ ઘટાડવા માટે સાપ્તાહિક કરતાં દૈનિક સંપર્ક લેન્સ પસંદ કરે છે.તમારી આંખોને સમયાંતરે વિરામ આપવા માટે, તે ચશ્મા પહેરવાની પણ ભલામણ કરે છે.
Instagram અને Twitter પર Allure ને અનુસરો અથવા દૈનિક સૌંદર્ય વાર્તાઓ સીધા તમારા ઇનબોક્સમાં મેળવવા માટે અમારા ન્યૂઝલેટર પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો.
© 2022 Conde Nast.બધા હકો અમારી પાસે રાખેલા છે.આ સાઇટનો ઉપયોગ અમારી સેવાની શરતો, ગોપનીયતા નીતિ અને કૂકી સ્ટેટમેન્ટ અને કેલિફોર્નિયામાં તમારા ગોપનીયતા અધિકારોની સ્વીકૃતિ બનાવે છે.જો તમને એલ્યુરથી સીધા ઉત્પાદનો ખરીદવામાં મદદની જરૂર હોય, તો કૃપા કરીને અમારા વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો વિભાગની મુલાકાત લો.એલ્યુર અમારી રિટેલર ભાગીદારીના ભાગરૂપે અમારી વેબસાઇટ દ્વારા ખરીદેલ ઉત્પાદનોમાંથી વેચાણનો એક ભાગ મેળવી શકે છે.આ વેબસાઇટ પરની સામગ્રીઓ કોન્ડે નાસ્ટની પૂર્વ લેખિત પરવાનગી વિના પુનઃઉત્પાદિત, વિતરણ, પ્રસારિત, કેશ અથવા અન્યથા ઉપયોગમાં લઈ શકાશે નહીં.જાહેરાતની પસંદગી.